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腹筋のトレーニングを続けるには、アプリが必須!?おすすめ3選

おすすめ アプリ 腹筋

お腹が出てきて筋トレしようかな。でも、筋トレしても継続できない・・・

実際に筋トレをした事がある方なら誰しも経験があるはず。

今回は、ヴァーチャルトレーナーがついてトレーニングメニューを自動で作ってくれて

さらに、継続しやすいアプリを紹介します。

腹筋のトレーニングを続ける事ができるおすすめアプリ

男性用減量アプリ – 30日間で体重減少

  • 無料
  • 特別な器具は不要
  • 30日間のプランに沿って、1日5分~10分でできる
  • 現在の体重を入力して、グラフ化できる
  • 肥満気味の方や関節に問題のある方は、低衝撃メニューがあり
  • ワークアウトとカロリーのデータをGoogle Fitと同期化できる

 

男性用減量アプリ - 30日間で体重減少
男性用減量アプリ – 30日間で体重減少
開発元:Leap Fitness Group
無料
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Runtastic Six Pack 腹筋を割るシックスパック

筋トレ
  • 初級は無料(一部課金必要)
  • 特別な器具は不要
  • トレーニング画面はCGで表現されて非常に分かりやすい
  • トレーニング中の音楽をプレイリストで再生できる
  • 英語でトレーニングされるので、気分が高まる

 

Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ
Runtastic Six Pack 腹筋を割る筋トレアプリ
開発元:runtastic
無料
posted withアプリーチ

7分間腹筋トレーニング

  • 無料
  • 操作方法がわかりやすい
  • 体重を入力する事で増減がわかりやすい

 

7分間腹筋トレーニング
7分間腹筋トレーニング
開発元:Simple Design Ltd.
無料
posted withアプリーチ

まとめ:継続したトレーニングにはアプリは有効

自分でメニューを考えて、実行するのは誰でもできるものではありませんが

アプリを使えば、メニューを考える必要はないですし、ある程度負荷のあるメニューなので

効果も出やすいです。

無料で始められるので、是非利用してみてください。

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なぎお
職場や生活でのお困り事をブログで発信しています。 デジタルなモノが好き。 異業種を経験しまくりジョブホッパー